Czy emocje i odporność psychiczną można wytrenować tak
jak mięśnie?
Tak! Poznaj SUPERMOCJE
8-tygodniowy program odporności psychicznej dla rodziców i dzieci.
Czy emocje i odporność psychiczną można wytrenować tak jak mięśnie?
Tak! Poznaj SUPERMOCJE – 8-tygodniowy program odporności psychicznej dla rodziców i dzieci.
Czy codzienne sytuacje – od porannego wyjścia z domu po trudne momenty przed ekranem komputera lub konsoli – zamieniają się czasem w pole bitwy?
Masz wrażenie, że emocje Twojego dziecka bywają skrajne, zero-jedynkowe, a Tobie zaczyna brakować sił?
Pamiętaj: to nie są błędy wychowawcze ani zła wola.
Za kategorycznym zachowaniem czy wybuchem złości rzadko stoi zła wola, a już tym bardziej błędy wychowawcze. To sygnał, że układ nerwowy Twojego dziecka jest przeciążony, a ono samo potrzebuje w Tobie bezpiecznego przewodnika.
Nie musisz działać na autopilocie. Odkryj w sobie siłę, by przerwać błędne koło awantur i krzyków, i zamień codzienny stres w trwałą odporność psychiczną Twojej rodziny.
Czego nauczysz się podczas 8 tygodni treningu?
Zamiast teoretycznych wykładów, doświadczysz neurobiologii emocji w praktyce i poznasz metodologię MeSource®. Dowiesz się, jak działa układ nerwowy Twój i Twojego dziecka, oraz zyskasz narzędzia do natychmiastowego zastosowania:
TRENING REGULACJI EMOCJI
Jak pomóc sobie i dziecku przejść przez skrajne emocje i kategoryczne myślenie.
BŁYSKAWICZNE REAGOWANIE W KRYZYSIE (MESOURCE® MINUTE)
4-stopniowy cykl awaryjny, który w 60 sekund przywróci Ci kontrolę nad domowym chaosem.
ODCZYTYWANIE SYGNAŁÓW CIAŁA
Jak odczytywać sygnały z ciała i wychwytywać emocje, zanim zamienią się w wybuch gniewu.
ZARZĄDZANIE ENERGIĄ (NIE TYLKO CZASEM)
Jak odbudować wewnętrzne zasoby, by nie działać na autopilocie.
WZMOCNIENIE WIĘZI
Jak wyciszyć natrętne, negatywne myśli i budować emocjonalny rezerwuar, który pogłębia relacje w Twojej rodzinie.
Wzmocnij emocjonalne mięśnie i odporność psychiczną Twoją i Twojego dziecka!
Wybierz wsparcie dopasowane do potrzeb Twojej rodziny
Pakiet BASIC
SPOKOJNY RODZIC
Dla rodziców, którzy chcą elastycznie, we własnym tempie wdrożyć sprawdzone narzędzia samoregulacji i zyskać wsparcie zaangażowanej społeczności.
Zawiera:
- Pełny dostęp do 8-tygodniowego kursu online SUPERMOCJE – esencjonalne lekcje wideo/audio (ok. 10–15 minut) z nielimitowanym dostępem, które realizujesz we własnym tempie.
- Karty pracy (PDF) – praktyczny, interaktywny zeszyt ćwiczeń do wdrażania nawyków samoregulacji krok po kroku.
- Protokół MeSource® Minute w wersji dla rodziców – ekspresowa, 60-sekundowa technika ratunkowa do zastosowania w samym środku domowej awantury.
- PDF: Rodzicielska apteczka emocjonalna – podręczny zestaw gotowych, przebadanych naukowo technik do natychmiastowego wyciszania stresu w obecności dzieci.
- Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia – bezpieczna, wolna od oceniania przestrzeń na czas trwania treningu do wymiany doświadczeń i wspólnego budowania motywacji z innymi rodzicami.
1 200 zł
Pakiet PREMIUM
RODZIC ARCHITEKT
Bestseller!
Pełna, głęboka transformacja Twojej relacji z własnymi emocjami i dziećmi z indywidualnym wsparciem eksperta.
Zawiera pełny pakiet FUNDAMENT oraz:
- Pełna zawartość pakietu BASIC (Kurs online, karty pracy, protokół kryzysowy, apteczka i dostęp do grupy wsparcia) oraz dodatkowo:
- Diagnoza systemów motywacyjnych Motivkompass® (Kompas Biozasobów EI) – naukowe, licencjonowane badanie, które precyzyjnie wskaże Twoje głębokie potrzeby emocjonalne oraz podświadome źródła rodzicielskiego stresu.
- 2 indywidualne sesje 1:1 z trenerem – dokładne omówienie Twojego profilu i biologicznych zapalników w pierwszej połowie kursu oraz opracowanie i wdrożenie Twojej osobistej, szytej na miarę strategii „nasyconego rodzica” na koniec treningu.
- Dziennik Architekta Odporności – wersja drukowana wysłana prosto do Ciebie wraz z dodatkowymi materiałami wspierającymi utrwalenie nowych nawyków.
2 490 zł
Poznając własną biologię emocji, zyskasz narzędzia, które naturalnie przekażesz swojemu dziecku. Pamiętaj, że dziecko reguluje się poprzez spokój dorosłego. Podarowanie mu szansy na zrozumienie własnych emocji to najcenniejszy prezent, jaki możesz mu ofiarować.
Justyna de Bure – twórczyni programu SUPERMOCJE, certyfikowana trenerka inteligencji emocjonalnej oraz metodologii MeSource®, emTrace® i Mimikresonanz® Eilert Akademie. Wynalazczyni zenzzen – technologii wspierającej regulację emocji przy użyciu Affective AI.
Często zadawane pytania (FAQ)
Dla rodziców dzieci w jakim wieku jest przeznaczony ten program?
Program został zaprojektowany z myślą o rodzicach dzieci na każdym etapie rozwoju i w każdym wieku – zarówno dla tych, którzy dopiero wchodzą w intensywny czas emocjonalnych wyzwań u młodszych dzieci, jak i dla tych, którzy mierzą się z dorastaniem nastolatka. Co ważne, to również idealne miejsce dla osób, które dopiero planują rodzicielstwo lub oczekują na przyjście na świat swojego pierwszego dziecka i chcą świadomie przygotować się na nadchodzące wyzwania. Narzędzia i techniki neurobiologiczne (w tym protokół MeSource® Minute) są w pełni uniwersalne, ponieważ opierają się na niezmiennej, ludzkiej biologii układu nerwowego. Na naukę samoregulacji i budowanie odporności psychicznej w rodzinie nigdy nie jest za wcześnie ani za późno.
Z programu z sukcesem korzystają:
- W życiu zawodowym: menedżerowie, przedsiębiorcy, wolni strzelcy, artyści czy studenci, którzy potrzebują jasności umysłu pod presją czasu.
- W życiu prywatnym: każdy, kto chce po prostu odzyskać spokój, zadbać o swoje zdrowie i przestać funkcjonować w trybie wiecznego gaszenia pożarów.
Nie musisz mieć żadnego przygotowania ani specjalistycznej wiedzy. Wszystkie narzędzia opierają się na uniwersalnej neurobiologii człowieka, a ona działa tak samo u każdego z nas.
Czy w kursie biorą udział również dzieci, czy jest on tylko dla rodziców
Głównym uczestnikiem kursu jesteś Ty – jako rodzic. Układ nerwowy dziecka reguluje się poprzez tzw. współregulację, czyli czerpie bezpośrednio ze spokoju, stabilności i obecności dorosłego. W programie otrzymujesz jednak gotowe narzędzia, interaktywne karty pracy oraz techniki ratunkowe, które naturalnie wprowadzasz do codziennego życia. Dzięki temu realizujesz program wspólnie z dzieckiem, ucząc je biologii emocji w praktyce i budując więź, która staje się Waszym fundamentem.
SUPERMOCJE to trening kondycji, a nie kolejny teoretyczny wykład. Nie dostajesz tu wiedzy do zapamiętania, tylko konkretne, przebadane naukowo techniki (takie jak oddech rezonansowy czy self-scouting), które wdrażasz od pierwszego dnia. Dzięki temu zamieniasz suchą teorię w automatyczne, zdrowe nawyki i trwale przeprogramowujesz to, jak Twój organizm reaguje na stres.
Z programu z sukcesem korzystają:
- W życiu zawodowym: menedżerowie, przedsiębiorcy, wolni strzelcy, artyści czy studenci, którzy potrzebują jasności umysłu pod presją czasu.
- W życiu prywatnym: każdy, kto chce po prostu odzyskać spokój, zadbać o swoje zdrowie i przestać funkcjonować w trybie wiecznego gaszenia pożarów.
Nie musisz mieć żadnego przygotowania ani specjalistycznej wiedzy. Wszystkie narzędzia opierają się na uniwersalnej neurobiologii człowieka, a ona działa tak samo u każdego z nas.
Obawiam się, że brakuje mi czasu na kolejne obowiązki. Ile trwa jedna lekcja?
Doskonale to rozumiem, dlatego program SUPERMOCJE został stworzony z myślą o przeładowanych grafikach współczesnych rodziców. Lekcje wideo i audio są esencjonalne i trwają zaledwie 10–15 minut. Możesz ich łatwo słuchać w tzw. międzyczasie: w drodze do pracy, podczas przygotowywania posiłków czy w trakcie wieczornego odpoczynku. Z kolei techniki ratunkowe, których się nauczysz, zajmują od kilkunastu sekund do maksymalnie minuty. To nie kolejny obowiązek, ale proste narzędzia, które docelowo ten czas i energię mają Ci zaoszczędzić.
W praktyce Twój czasowy wkład to:
- Raz w tygodniu: 10–15 minut na odsłuchanie zwięzłego, esencjonalnego modułu głównego (np. w drodze do pracy, podczas spaceru lub parzenia kawy).
- Każdego dnia: od 1 do maksymalnie 5 minut na proste ćwiczenia wdrożeniowe (np. technika MeSource® Minute zajmuje zaledwie 60 sekund).
Trening SUPERMOCJE nie dokłada Ci kolejnych obowiązków – on daje Ci narzędzia, dzięki którym zaczniesz odzyskiwać czas i energię marnowane dotychczas na radzenie sobie z napięciem.
SUPERMOCJE to trening kondycji, a nie kolejny teoretyczny wykład. Nie dostajesz tu wiedzy do zapamiętania, tylko konkretne, przebadane naukowo techniki (takie jak oddech rezonansowy czy self-scouting), które wdrażasz od pierwszego dnia. Dzięki temu zamieniasz suchą teorię w automatyczne, zdrowe nawyki i trwale przeprogramowujesz to, jak Twój organizm reaguje na stres.
Z programu z sukcesem korzystają:
- W życiu zawodowym: menedżerowie, przedsiębiorcy, wolni strzelcy, artyści czy studenci, którzy potrzebują jasności umysłu pod presją czasu.
- W życiu prywatnym: każdy, kto chce po prostu odzyskać spokój, zadbać o swoje zdrowie i przestać funkcjonować w trybie wiecznego gaszenia pożarów.
Nie musisz mieć żadnego przygotowania ani specjalistycznej wiedzy. Wszystkie narzędzia opierają się na uniwersalnej neurobiologii człowieka, a ona działa tak samo u każdego z nas.
Czym różni się ta metoda od innych poradników dla rodziców?
SUPERMOCJE nie są kolejnym zbiorem teoretycznych porad wychowawczych ani sztywnych nakazów mówiących o tym, co „powinnaś” lub „powinieneś” robić jako rodzic. Program bazuje na twardej wiedzy z zakresu neurobiologii, analizy sygnałów z ciała oraz certyfikowanej metodologii MeSource®. Zamiast frustrujących prób zmiany zachowania dziecka „na siłę”, zyskujesz unikalną wiedzę, jak zarządzać energią i biologicznym pobudzeniem układu nerwowego – zarówno swoim, jak i dziecka. Kiedy zamiast z objawami zaczynasz pracować z biologią, efekty pojawiają się natychmiast i są naprawdę trwałe.
Ponieważ trening SUPERMOCJE bezpośrednio podnosi efektywność osobistą oraz odporność na wypalenie, wielu przedsiębiorców i menedżerów rozlicza go jako wydatek na rozwój zawodowy i podnoszenie kwalifikacji.
Czy otrzymam dostęp do wszystkich materiałów od razu?
Tak! Natychmiast po opłaceniu zamówienia otrzymasz pełny dostęp do całej platformy kursowej i wszystkich 8 modułów. Szanujemy Twoją autonomię i czas – możesz samodzielnie decydować, kiedy i jak korzystasz z wiedzy. Gorąco rekomendujemy jednak realizację programu w sugerowanym, 8-tygodniowym rytmie (jeden moduł na tydzień). Nasze metody i zaawansowane techniki (w tym protokół ratunkowy) opierają się na biologii układu nerwowego, który potrzebuje czasu na przećwiczenie i zintegrowanie nowych nawyków. Pełny dostęp otrzymujesz bezterminowo, więc możesz wracać do materiałów zawsze, gdy będziesz tego potrzebować.
Dlaczego program trwa akurat 8 tygodni?
Ponieważ prawdziwa odporność psychiczna i samoregulacja to procesy czysto neurobiologiczne – to budowanie nowych, silniejszych połączeń w mózgu. Nie da się „wytrenować mięśni” w jeden weekend, bez względu na to, jak dużo teorii przeczytasz czy usłyszysz. Aby zaawansowane narzędzia (takie jak protokół kryzysowy) zadziałały w ułamku sekundy podczas domowej awantury, Twój mózg musi najpierw przejść przez proces transformacji krok po kroku. Dając Ci dostęp do całości, jednocześnie dajemy Ci mapę drogową na 8 tygodni, która gwarantuje, że zmiana w Twoim życiu będzie trwała, głęboka i bezpieczna dla Twojego układu nerwowego.
Na czym polega różnica między Pakietem BASIC a PREMIUM?
Pakiet BASIC to elastyczna ścieżka dla osób, które chcą pracować we własnym tempie – otrzymujesz tu pełen dostęp do platformy kursowej z lekcjami, kartami pracy, apteczką emocjonalną oraz bezpieczną grupą wsparcia. Z kolei Pakiet PREMIUM (Rodzic Architekt) to głęboka, indywidualna transformacja z moim osobistym prowadzeniem. Oprócz całej zawartości pakietu BASIC obejmuje on licencjonowane, naukowe badanie Twoich systemów motywacyjnych Motivkompass® (Kompas Biozasobów EI) oraz dwie indywidualne sesje 1:1 ze mną. Podczas nich wspólnie rozszyfrujemy Twoje biologiczne zapalniki stresu i stworzymy szytą na miarę strategię dla Twojej rodziny. W pakiecie PREMIUM otrzymujesz także ekskluzywną, drukowaną wersję Dziennika Architekta dostarczoną prosto pod Twoje drzwi.
Czym jest diagnoza Motivkompass® w pakiecie Transformacja?
Motivkompass® (Kompas Biozasobów EI) to naukowe narzędzie, które pozwala precyzyjnie określić Twoje wewnętrzne motywatory i głębokie potrzeby emocjonalne.
Dzięki tej diagnozie dowiesz się, co tak naprawdę napędza Cię do działania, a jakie czynniki podświadomie generują u Ciebie największy stres i wypalenie. Wynik tego badania omawiamy wspólnie podczas indywidualnej sesji 1:1, przekładając twarde dane na Twoją osobistą strategię odporności psychicznej.